PDF Збірник технік «Скарбничка практик»

Електронна версія книги «Скарбничка практик»

Методичний посібник містить 25 технік для роботи з колодою та 75 практик, що є частиною колоди МАК «Скарбничка практик». 

Практики можна використовувати як самостійний інструмент, так і в рамках роботи з колодою.

Докладніший опис змісту:

ПРО КОЛОДУ МАК «Скарбничка практик» 

ТЕХНIКИ ДЛЯ РОБОТИ З МАК «Скарбничка практик»

Техніка №1: «Ресурсний код дня». Автор: Тетяна Лемешко

Техніка №2: «Трикутник балансу». Автор: Тетяна Лемешко

Техніка №3: «Вирішення мого питання». Автор: Тетяна Лемешко

Техніка №4: «Твої нові грані». Автор: Ельвіра Дмитрієва

Техніка №5: «Моя внутрішня дитина». Автор: Алла Сваток

Техніка №6: «Усвідомлення і дія». Автор: Вікторія Мараховська

Техніка №7: «Мій життєвий баланс». Автор: Надія Волківська

Техніка №8: «Три ресурси». Автор: Світлана Чернишова

Техніка №9: «Сила минулого, теперішнього та майбутнього 
в мені». Автор: Світлана Чернишова

Техніка №10: «Включи своє внутрішнє сонечко». Автор: Юлія Нагорська

Техніка №11: «Місце сили». Автор: Діана Штефанець

Техніка №12: «П’ять хвилин контакту з собою». Автор: Христина Крайник

Техніка №13: «Я маю право». Автор: Христина Крайник

Техніка №14: «Точка опори: Ресурс мого віку». Автор: Світлана Жевнер

Техніка №15: «Танець Дистанції: Гармонія у стосунках». Автор: Світлана Жевнер

Техніка №16: «Яким буде мій майбутній день». Автор: Вікторія Прелік

Техніка №17: «Дерево моєї сили». Автор: Вікторія Прелік

Техніка №18: «Мандала стихій». Автор: Оксана Павлюк

Техніка №19: «Рух дорівнює досягнення». Автор: Ольга Матвєєва

Техніка №20: «Де я втратила себе?». Автор: Христина Крайник

Техніка №21: «Ресурс в мені». Автор: Христина Крайник

Техніка №22: «Сходи страху». Автор: Ірина Касьяненко

Техніка №23: «Живи тут і зараз». Автор: Ірина Касьяненко

Техніка №24: «Мої ресурси і кроки вперед». Автор: Ірина Касьяненко

Техніка №25: «Перепрошивка переконання». Автор: Тетяна Лемешко

Практики до колоди «Скарбничка практик»

Практика №1: «Вода змиє страх і напругу»

Практика №2: «Усвідомлена прогулянка»

Практика №3: «Обійми себе (Метелик)»

Практика №4: «5 чому?»

Практика №5: «Самомасаж голови»

Практика №6: «Вдячність – джерело сили»

Практика №7: «Лист із майбутнього»

Практика №8: «Контакт із Внутрішньою Дитиною»

Практика №9: «Тряска-детокс»

Практика №10: «Книга-провідник»

Практика №11: «Каракулі»

Практика №12: «Гра в радість»

Практика №13: «Плейлист настрою»

Практика №14: «Дерево ресурсів»

Практика №15: «Розхламлення простору дому»

Практика №16: «П’ять відчуттів»

Практика №17: «Швидка саморегуляція»

Практика №18: «Чарівна склянка води»

Практика №19: «100 моїх  ХОЧУ»

Практика №20: «Сканування тіла»

Практика №21: «Ритуал стабільності»

Практика №22: «Геометрія ресурсу / Ресурсні фігури»

Практика №23: «Посмішка»

Практика №24: «Практика на вогонь»

Практика №25: «Режим пошуку добра»

Практика №26: «Безпечне місце»

Практика №27: «Коріння / Заземлення»

Практика №28: «Присвята»

Практика №29: «Автоматичне письмо»

Практика №30: «Банка вдячності»

Практика №31: «Млин»

Практика №32: «Квадратне дихання»

Практика №33: «Хоопонопоно»

Практика №34: «Цінність моїх досягнень»

Практика №35: «Медитація радості»

Практика №36: «Я і мої ролі»

Практика №37: «16 асоціацій Юнга»

Практика №38: «Колесо цінностей»

Практика №39: «Подарунок»

Практика №40: «Казка від імені симптому»

Практика №41: «Фототерапія»

Практика №42: «Енергетичні компліменти»

Практика №43: «Молитва до Янгола-охоронця»

Практика №44: «Полюби себе»

Практика №45: «Я вже це вмію»

Практика №46: «Побачення з собою»

Практика №47: «Прийняття своїх тіньових частин»

Практика №48: «Карате»

Практика №49: «Техніка емотивного простукування»

Практика №50: «Сольові ванночки для ніг»

Практика №51: «П’ять пальців»

Практика №52: «Я в моменті»

Практика №53: «Матриця Ейзенхауера»

Практика №54: «Підказка від Всесвіту»

Практика №55: «Цінний урок»

Практика №56: «Рамка рішення проблеми»

Практика №57: «Фінансове визнання»

Практика №58: «Свідоме тіло»

Практика №59: «S.W.O.T-аналіз»

Практика №60: «Золотий водоспад»

Практика №61: «Камінчик спокою»

Практика №62: «Спорт з наміром»

Практика №63: «М’язова релаксація»

Практика №64: «Інтуїтивне малювання»

Практика №65: «Афірмація дня»

Практика №66: «Лінія часу»

Практика №67: «Піраміда логічних рівнів»

Практика №68: «Сонце всередині мене»

Практика №69: «3.6.9 Фокус на цілі»

Практика №70: «Купол захисту»

Практика №71: «Кототерапія»

Практика №72: «Три фрази опори»

Практика №73: «Нейрокорекція»

Практика №74: «Модель Пезешкіана»

Практика №75: «Сенси мого віку»

P.S. Збірка вийшла дійсно цінною та різноманітною.

Кількість сторінок - 130

Видавництво - Україна

Як отримати електронну версію книги:

1. Оформіть замовлення на сайті та оплатіть його.

2. При реєстрації і заповненні даних правильно вкажіть свій емейл.

3. Після оплати ми відправимо книгу на ваш емейл.

Бажаємо вам гарного настрою та чудових покупок.

З повагою, команда проекту МАЙСТЕР МАК.